Las máscaras pueden ayudar a reducir la propagación del COVID-19

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) recomiendan que todas las personas usen cubiertas faciales de tela en lugares públicos, como supermercados y farmacias. Los CDC indican que usar una máscara puede reducir la propagación del COVID-19 y ayudar a evitar que las personas que puedan portar el virus sin saberlo se lo transmitan a otras.

Si bien ninguna máscara puede evitar que una persona contraiga el COVID-19, usar una es un paso adicional que todos podemos dar para evitar su propagación. Recuerde que cuenta con la protección de Blue Cross® Blue Shield® of Arizona (BCBSAZ), que le ofrece consejos para hacer y usar máscaras de manera efectiva.

Cómo hacer o elegir una máscara

Debido a que las máscaras quirúrgicas y los respiradores N-95 son fundamentales para quienes trabajan en el cuidado de la salud, los CDC recomiendan que todas las demás personas usen máscaras de tela. Puede hacer su propia máscara en casa usando sábanas de algodón, un pañuelo o una camiseta que ya no use, es decir, cualquier material que se pueda limpiar en una lavadora.

Ya sea que usted mismo haga una cubierta facial de tela o que vaya a comprarla, esta debe cumplir con los siguientes requisitos:

  • Ajustarse de forma firme, pero cómoda, en ambos lados del rostro.
  • Sujetarse con cintas para atar o enganches para las orejas..
  • Tener más de una capa de tela.
  • Permitir que la persona que la use respire con facilidad.
  • No debe cambiar de forma después de lavarse y secarse.

Cómo usar y cuidar su máscara

Siga estos pasos para sacar el máximo provecho de la protección que ofrece su máscara:

  • Antes de usar su máscara, lávese siempre las manos.
  • No se toque los ojos, la nariz o la boca cuando use o se quite la máscara. Lávese las manos si lo hace.
  • Reemplace las máscaras que se hayan humedecido. Si usa una máscara desechable, descártela después de usarla.
  • Quítese la máscara por detrás. No toque el frente, ya que puede contener gérmenes. Coloque la máscara en un lugar seguro hasta que pueda lavarla. Si se trata de una máscara desechable, tírela en un bote de basura cerrado.
  • Lávese las manos inmediatamente después de quitarse la máscara.
  • Lave su máscara facial de tela con agua caliente y de forma frecuente.

Quiénes no deberían usar una máscara

Las siguientes personas no deben usar máscaras faciales de tela:

  • Niños menores de dos años.
  • Personas con problemas respiratorios.
  • Personas que no puedan quitarse la máscara sin ayuda.

Sigue siendo importante quedarse en casa todo el tiempo posible para ayudar a detener la propagación del COVID-19. Cuando salga a realizar actividades esenciales, considere agregar el uso de una máscara a su rutina de lavado de manos frecuente y distanciamiento social.

Los CDC ofrecen consejos para hacer y usar máscaras faciales, y otras pautas importantes.